Et opdateret / udvidet webianr om ergometertræning Indhold: 1) mere nørdet viden om hvordan man læser, forstår og bruger data fra træningen (watt, antal tag osv) Det er nemt nok hvis man bare vil have en hurtigere tid pr. given distance, men hvis man nu vil optimere udbyttet af det enkelte tag og arbejde med kadence og hvor kraftfuld taget er? 2) Deling / tips til træningsplaner - hvor man fx også arbejder med bestemt kadence eller effekt - alt efter om man træner udholdenhed eller sprint 3) Tips til pulstræning (pulszone-træning)
