Der er sparsom og spredt information i Kajakenergi om fordelene ved koldtvands-tilvænning (kolde brusebade, vinterbadning), og hvordan det kan gribes an.

Set som personlig sikkerhed, er der store fordele i at træne koldtvands-tilvænnning - det kan gøre en stor forskel på din egen evne til at håndtere dig selv hvis du havner i koldt vand i en uheldig situation (f.eks. lynlåsen i tørdragten er ikke lukket).

Træningen giver indsigt i din egen formåen og evne til at håndtere kulde - og det er noget der rykker grænser i sig selv.

Mål: Lave en video der motiverer til træning og giver eksempler på hvordan du kan starte på koldtvandstræning, og på de reaktioner du kan forvente.