Fysisk træning: De tunge løft
Tue Olesen
Kajakker er tunge at løfte rundt på - det er svært at komme uden om. Hvordan kan vi lave fysisk træning der styrker os til de tunge løft af kajakker
- Pakkede kajakker på land
- Tomme kajakker af og på biler og trailere
Gode råd til simpel styrketræning der kan gøre opgaven nemmere.
Gode råd til samarbejde - f.eks. bærestropper og 4 personer om en kajak.
Inspiration: https://gmb.io/loaded-carries/